写真2015年10月,参与录制由湖南卫视联手上海戏剧学院推出的原创校园纪实节目《一年级·大学季》；随后,签约菁菁文化传媒公司。2016年8月,参演网络电影《美少女战队》。2017年,主演文艺电影《容易》；4月28日,主演悬疑惊悚片《古方惊魂》,在剧中饰演一名科学至上,热爱研究的学术精英修远。2018年4月,与菁菁文化传媒公司正式解约。2020年,主演青春偶像剧《心动的瞬间》,在剧中饰演个性要强的张雨欣。2022年8月26日,参演都市奇幻短剧集《未来商店》正式在腾讯视频上线。2023年6月17日-18日,参演的现实题材大戏《初生》在国家话剧院剧场演出。2023年6月9日,电影《女巨人也要谈恋爱》开机,李沫颔等主演。
2017年6月,李沫颔在微博公开与王传君的恋情。2018年8月,李沫颔与王传君分手。
李沫颔凭借《一年级·大学季》走进观众视野。作为一名演员,她自然活泼的表演以及谦虚踏实的态度,令其备受观众的认可。而她自己鲜明的特质与独特的风格成为了她专属于自己的个人标签,她不仅资质好,也不乏勤奋努力,喜欢挑战,有着巨蟹座的坚强和真情。她在《美少女战队》出彩的表现和惊人的爆发力,塑造了一个丰富的角色。李沫颔将话剧《狂飙》中性格迥然不同的三个角色超高完成度,情绪拿捏精准,丝丝入扣。整体人物极具爆发力和感染力,展现了她过硬的舞台以及台词功底,赢得了业内外人士的一致好评。写真