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世界慢阻肺日 | 这些“肺腑之言”不能不听!
 
 

2020年11月18日是

第19个“世界慢阻肺日”

全球慢性阻塞性肺疾病创议组织(GOLD)

将今年的主题定为

“改善慢阻肺生活

无论何人与何地”



什么是慢阻肺?

患者如何做好防护?

……

让我们一起来听听

南京市第一医院呼吸内科

主任医师毛山的“肺腑之言”——


什么是慢阻肺

慢阻肺,全称慢性阻塞性肺疾病(COPD),典型症状包括慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等。发病原因有吸烟、空气污染、反复下呼吸道感染、幼年呼吸道疾病史、遗传或先天发育异常等。



患者日常如何防护


1、定时开窗通风 避免烟雾、粉尘刺激,吸烟者劝其戒烟。室温保持在16℃-18℃,湿度60%。

2、注意防寒保暖 在天气骤变时,注意保暖,防止受凉感冒,预防呼吸道感染。


3、尽量咳出痰液 痰多者遵医嘱服祛痰药或雾化吸入以稀释痰液,家人应协助老年人、体弱者翻身或轻拍背部排痰。如症状加重,痰量及性质改变时,应及时就诊。

4、适当运动锻炼 每天有计划地进行运动锻炼,如散步、慢跑等,以不感到疲劳为宜,避免过劳而引起呼吸困难。保证充足睡眠。

5、加强呼吸锻炼 缓解期要加强呼吸锻炼,如腹式锻炼,每日进行数次,每次10-20分钟,长期坚持,一般2-3个月后可改善通气功能。

                     

6、注意增加营养 多食肉、蛋、蔬菜、水果,多饮水,忌辣椒、大蒜、洋葱、胡椒粉、芥末等辛辣刺激性食物,以及油腻、生冷食物。


哪些误区需避免


      ×忽视肺功能检查 很多人忽视肺功能检查,可如果等出现活动后气促、呼吸困难等症状时再就诊,可能病情已到了中晚期,加大了治疗难度。因此,45岁以上人群应像量血压一样,定期进行肺功能检查。高危人群,如抽烟者,反复咳痰、气短者,长期接触粉尘者,有家族病史者更要警惕,应从40岁开始进行肺功能检查。

      ×有人一辈子吸烟,照样健康 研究表明,吸烟是慢阻肺的主要发病因素,疾病的严重程度与吸烟的量及其时间长短有明显关系。且慢阻肺患者在急性加重期经治疗好转出院后,如继续吸烟,虽吸烟量减少,但仍会进一步损害肺功能,增加住院次数。因此,不能用少数人情况代表全体,吸烟者一定要戒烟。


      ×慢阻肺早期危害不大,不用管 慢阻肺属于慢性疾病,早期的症状不太明显,很多患者咳嗽、咳痰多年,看上去对生活和工作影响不大。但是,慢阻肺导致的肺功能减退是不可逆的。早期治疗能够有效阻止病情进展,不仅少花钱,而且效果好。

      ×平时不用坚持用药,发作再去医院 慢阻肺分为“稳定期”和“急性加重期”。在稳定期,疾病仍缓慢进展,肺功能仍会继续下降,如不坚持用药,不仅无法获得稳定持久的治疗效果,反而容易导致病情反复,甚至再次出现急性加重。因此,慢阻肺患者应每天坚持用药。

     ×把好药留在最后用,以免严重时没药可用 保护肺部,刻不容缓。因为肺功能一旦破坏了,便无法恢复,及早防治才是上策。

      ×忽视吸入药物 很多患者非常重视口服药,却忽视吸入药物的使用。事实上,与口服药相比,吸入药物起效快、作用强、安全性高、副作用小,更适合长期使用。

      ×慢阻肺患者不宜运动 大多数患者经过治疗后可以进行正常的活动,而且坚持锻炼,不仅能缓解气喘、胸闷症状,还能预防其他疾病发生。但需谨记量力而为、循序渐进,选用合适的方法帮助锻炼。长期如此,才能增加体能、减轻气促。

 

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